Nové lekce TRX
Vážené klientky, vážení klienti,
od úterý 26.5.2020 od 18:00 hodin bude do rozvrhu opět zařazena lekce cvičení na TRX.
Lekce TRX již můžete objednávat v rezervačním systému. Systém je stejný jako na lekce H.E.A.T. a využít můžete vstup na zakoupené permanentky či Multisport karty.
Jedná se o posilování vlastní vahou těla na závěsném systému.
TRX: Total-Body Resistance Exercise
(= Cviky pro zatížení celého těla)
Závěsné cvičení rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh.
Cvičení na TRX je určeno pro úplné začátečníky i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž upravíte nastavením polohy těla.
Používáte svou vlastní tělesnou hmotnost. TRX umožňuje třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím.
TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
Moc se na Vás těším
Petra