Nové lekce TRX

Vážené klientky, vážení klienti,

od úterý 26.5.2020 od 18:00 hodin bude do rozvrhu opět zařazena lekce cvičení na TRX.

Lekce TRX již můžete objednávat v rezervačním systému. Systém je stejný jako na lekce H.E.A.T. a využít můžete vstup na zakoupené permanentky či Multisport karty.

 

Jedná se o posilování vlastní vahou těla na závěsném systému. 

TRX: Total-Body Resistance Exercise
(= Cviky pro zatížení celého těla)

Moje první lekce

Moje první lekce

Opravdu se není čeho obávat, jedná se o obyčejnou chůzi, nikdo Vás nebude nutit dělat něco, co nechcete. Pár věcí ale budete potřebovat. Určitě doporučuji pohodlnou obuv (nejlépe běžeckou tréninkovou, dnes už koupíte za přijatelnou cenu kvalitní botu). Dále nezapomeňte na dostatek tekutin (nejlépe v láhvi s ventilem, abyste nemuseli zastavovat kvůli otevírání vršku). Jelikož se určitě dost zapotíte, vezměte si s sebou ručník. No a samozřejmostí je pohodlné oblečení, ve kterém se cítíte dobře (nejlepší je z funkčního materiálu odvádějící pot.